personHakkında
Merhaba, ben Uzman Psikolog Zeliha Yılmaz. İnsanların yaşamlarında zorlandıkları dönemlerde kendilerini daha iyi anlayabilmelerine ve içsel güçlerini yeniden keşfedebilmelerine eşlik etmeyi önemsiyorum. Her bireyin yaşam öyküsünün kendine özgü olduğuna inanıyor; terapi sürecini de bu öyküyü yargılanmadan keşfedebileceğimiz güvenli bir alan olarak görüyorum. Lisans ve uzmanlık eğitimimin ardından, ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımıyla çalışıyor; gerektiğinde farklı ekollerden de yararlanarak danışanlarımın ihtiyaçlarına uygun bir terapi süreci planlıyorum. Kaygı, depresyon, stres yönetimi, ilişki sorunları, özgüven, duygusal yeme, bağımlılık, yaşam olaylarına uyum ve kişisel gelişim gibi birçok konuda yetişkin danışanlarla çalışıyorum. Terapiyi yalnızca mevcut sorunları hafifletmek için değil, kişinin kendisiyle daha sağlıklı bir ilişki kurmasına yardımcı olan bir yolculuk olarak görüyorum. Benim için terapi; yargılanmadan konuşabildiğiniz, anlaşılmış hissettiğiniz ve değişimin kendi hızınızda gerçekleşmesine izin verilen bir süreçtir. Bu yolculukta amacım, size hazır cevaplar sunmak değil; kendi kaynaklarınızı keşfetmenize ve yaşamınızda kalıcı değişimler oluşturmanıza eşlik etmektir.
